白菜とほうれん草の和風クリームパスタ

#鮭フレーク#ほうれん草#白菜#パスタ

マッシュポテト牛カツ

#揚げ物#じゃがいも#牛肉

かきときのこのおろしあんかけ

#だいこん#きのこ#あんかけ#かき

さつまいもとりんごのカンタンパイ

#パイ#りんご#さつまいも

カロリー 349kcal塩分 0.9g

韓国風すき焼き

#すき焼き#鍋料理#にら#牛肉

カロリー 515kcal塩分 4.5g

やみつきにんにくの豚バラがっつり鍋

#鍋料理#にんにく#豚肉

カロリー 551kcal塩分 4.1g

かきとたらのたたき長芋入りみそ鍋

#鍋料理#長芋#たら#かき

カロリー 197kcal塩分 3.4g

ぶりとトロトロねぎの旨照り焼き

#ねぎ#ぶり#簡単#照り焼き

カロリー 320kcal塩分 1.8g

かきのトマトクリームスープパスタ

#トマトソース#かき#パスタ

カロリー 696kcal塩分 3.6g