シャキシャキれんこんでタコミート&タコカレーでタコス
#タコス#メキシコ風#挽肉#たこ#れんこん#カレー
カロリー 673kcal塩分 3.0g
焼きたれが決め手!根菜の混ぜご飯
#混ぜご飯#根菜#ごぼう#ぶなしめじ#にんじん#れんこん#豚肉
カロリー 555kcal塩分 1.6g
ぽん酢でさっぱり!根菜の煮物
#生しいたけ#椎茸#レンジ#根菜#ごぼう#ポン酢#しいたけ#煮物#電子レンジ#鶏肉#れんこん
カロリー 449kcal塩分 1.6g
秋野菜と厚揚げのあんかけ丼
#南瓜#秋野菜#厚揚げ#きのこ#あんかけ#丼#なす#にんじん#れんこん
たこのやみつきピリ辛和え
#和え物#辛い#おくら#きゅうり#たこ#枝豆
ほたてとそら豆のカレーピラフ
#ピラフ#そら豆#ほたて#カレー
カロリー 552kcal塩分 3.0g
あさりとたけのこの春尽くしトマトパッツァ
#パッツァ#スナップエンドウ#あさり#たけのこ#トマト
カロリー 252kcal塩分 1.2g
ホットプレートで!春野菜の具だくさんピザソース
#ピザソース#新たまねぎ#新じゃがいも#スナップエンドウ#トマトソース#ウインナー#ミニトマト#ピーマン#鶏肉#アスパラガス#ホットプレート#チーズ
カロリー 585kcal塩分 1.9g
ほたるいかの炊き込みご飯
#ほたるいか#スナップエンドウ#炊き込みご飯
カロリー 316kcal塩分 1.9g
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